Joga. Relaksacja.
Warsztaty.

Oferuję również jogę na krześle — idealne rozwiązanie przy biurku, bez potrzeby przebrania się czy specjalnej przestrzeni. Krótkie sesje rozluźniające ramiona, kark i plecy prosto przy stanowisku pracy.

Programy dopasowuję do grafiku zespołu — prowadzę zarówno regularne zajęcia tygodniowe, jak i jednorazowe warsztaty integracyjne czy sesje podczas eventów firmowych.

Prowadzę poranne sesje jogi na świeżym powietrzu, wieczorne rytuały relaksacyjne z misami tybetańskimi oraz warsztaty mindfulness dla gości hotelowych.

Elastyczna współpraca — mogę prowadzić zajęcia sezonowo, w weekendy lub na stałe jako element oferty Twojego obiektu. Wszystko z własnym sprzętem.

Zajęcia prowadzę w grupach do 15 osób, co pozwala mi poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi. Łączę elementy hatha jogi, yin jogi i technik oddechowych.

Przyjeżdżam z pełnym wyposażeniem — matami, klockami, paskami i kocami. Wystarczy wolna przestrzeń, a resztą zajmę się ja.

Pracuję z osobami na każdym etapie — od kompletnych początkujących po zaawansowanych praktykujących szukających pogłębienia swojej praktyki.

Sesje indywidualne to też świetna opcja dla osób po kontuzjach, w ciąży lub z ograniczeniami ruchowymi — ćwiczenia dobieram bezpiecznie i z uwagą.